Lempeää, mutta tehokasta kehonhuoltoa Lepolassa!
Kehonhuollon ammattilainen, koulutettu hieroja ja liikuntaneuvoja Heidi Ruoho ohjaa Lepolassa lempeää kehonhuoltoa, jossa yhdistyy ketjuliikkuvuusharjoittelu, tasapainoharjoittelu, pallohieronta, sekä rentoutuminen.
Tunnin jälkeen olo tuntuu taatusti kevyemmältä ja vetreämmältä.
Tunnilla tehdään liikkeitä seisten, polvitasossa, istuen, sekä makuulla. Liikkeisiin on tarjolla variaatioita mikäli esimerkiksi polvillaan ei pysty liikkeitä tekemään. Tunnille tarvitset vain vesipullon, sekä mukavan vaatetuksen, jossa on helppo liikkua.
Ilmoittautumiset suoraan Heidille numeroon 0443580004 (viesti tavoittaa varmemmin) tai sähköpostilla info@lepolakangasala.fi.
Tunnille voi osallistua kertamaksulla 14€ tai ostamalla sarjakortin (5 tai 10 kertaa).
Sarjakortilla voi osallistua mille tahansa Heidin ryhmäliikuntatunnille Lepolassa.
Maksutapana käy käteinen, kortti, mobilepay (numerolla 34008) tai liikuntaetuudet, jotka pian saamme käyttöön.
5 kerran sarjakortin hinta 60€ (voimassa 6kk)
10 kerran sarjakortin hinta 110€ (voimassa 12kk)
Voit ostaa sarjakortin suoraan myös osoitteesta https://www.holvi.com/shop/lepolakangasala