Puoti auki 3-5.4. Lättyjä,makkaraa ja muita herkkuja! Tarjouksia!  Arpajaiset! Puoti auki kaikkina päivinä klo 12-18

Huom! Näyttely avoinna Huhtikuun ajan lauantaisin ja sunnuntaisin klo. 12-18. Valamo – kaikkien puolesta valokuvanäyttelyn esille laitto kyläpankin tiloihin Kuhmalahdelle luo sillan menneeseen. Siihen mikä kosketuspinta Kuhmalahdella on ortodoksiseen kirkkoon ja luostariin. Talvisodan kynnyksellä lokakuussa 1939 Lintulan luostari evakuoitiin Kivennavan pitäjästä sisäsuomeen ja kesällä 1940 useamman vaiheen kautta luostarin kaikki sisaret pääsivät asumaan Kuhmalahden Puntarin […]

Lempeää, mutta tehokasta kehonhuoltoa Lepolassa! Kehonhuollon ammattilainen, koulutettu hieroja ja liikuntaneuvoja Heidi Ruoho ohjaa Lepolassa lempeää kehonhuoltoa, jossa yhdistyy ketjuliikkuvuusharjoittelu, tasapainoharjoittelu, pallohieronta, sekä rentoutuminen. Tunnin jälkeen olo tuntuu taatusti kevyemmältä ja vetreämmältä. Tunnilla tehdään liikkeitä seisten, polvitasossa, istuen, sekä makuulla. Liikkeisiin on tarjolla variaatioita mikäli esimerkiksi polvillaan ei pysty liikkeitä tekemään. Tunnille tarvitset vain vesipullon, […]

Messu Vehkajärven kirkossa. Tervetuloa

Tule kehittämään voimaa ja kuntoa Lepolan kahvakuulatunneille! Kehonhuollon ja liikunnan ammattilainen, koulutettu hieroja, liikuntaneuvoja ja personal trainer Heidi Ruoho ohjaa Lepolassa tehokasta kahvakuulailua, jossa liikkeet saa tehdä itselle sopivassa tahdissa. Tunti ei sisällä monimutkaisia liikesarjoja vaan simppelin tehokasta tekemistä, jossa ei tarvitse tempoa muiden tahdissa vaan saa tehdä oman tason mukaan. Tunti sisältää huolelliset alkulämmittelyt, […]

Lempeää, mutta tehokasta kehonhuoltoa Lepolassa! Kehonhuollon ammattilainen, koulutettu hieroja ja liikuntaneuvoja Heidi Ruoho ohjaa Lepolassa lempeää kehonhuoltoa, jossa yhdistyy ketjuliikkuvuusharjoittelu, tasapainoharjoittelu, pallohieronta, sekä rentoutuminen. Tunnin jälkeen olo tuntuu taatusti kevyemmältä ja vetreämmältä. Tunnilla tehdään liikkeitä seisten, polvitasossa, istuen, sekä makuulla. Liikkeisiin on tarjolla variaatioita mikäli esimerkiksi polvillaan ei pysty liikkeitä tekemään. Tunnille tarvitset vain vesipullon, […]

Lempeää, mutta tehokasta kehonhuoltoa Lepolassa! Kehonhuollon ammattilainen, koulutettu hieroja ja liikuntaneuvoja Heidi Ruoho ohjaa Lepolassa lempeää kehonhuoltoa, jossa yhdistyy ketjuliikkuvuusharjoittelu, tasapainoharjoittelu, pallohieronta, sekä rentoutuminen. Tunnin jälkeen olo tuntuu taatusti kevyemmältä ja vetreämmältä. Tunnilla tehdään liikkeitä seisten, polvitasossa, istuen, sekä makuulla. Liikkeisiin on tarjolla variaatioita mikäli esimerkiksi polvillaan ei pysty liikkeitä tekemään. Tunnille tarvitset vain vesipullon, […]

Tule kehittämään voimaa ja kuntoa Lepolan kahvakuulatunneille! Kehonhuollon ja liikunnan ammattilainen, koulutettu hieroja, liikuntaneuvoja ja personal trainer Heidi Ruoho ohjaa Lepolassa tehokasta kahvakuulailua, jossa liikkeet saa tehdä itselle sopivassa tahdissa. Tunti ei sisällä monimutkaisia liikesarjoja vaan simppelin tehokasta tekemistä, jossa ei tarvitse tempoa muiden tahdissa vaan saa tehdä oman tason mukaan. Tunti sisältää huolelliset alkulämmittelyt, […]

Lempeää, mutta tehokasta kehonhuoltoa Lepolassa! Kehonhuollon ammattilainen, koulutettu hieroja ja liikuntaneuvoja Heidi Ruoho ohjaa Lepolassa lempeää kehonhuoltoa, jossa yhdistyy ketjuliikkuvuusharjoittelu, tasapainoharjoittelu, pallohieronta, sekä rentoutuminen. Tunnin jälkeen olo tuntuu taatusti kevyemmältä ja vetreämmältä. Tunnilla tehdään liikkeitä seisten, polvitasossa, istuen, sekä makuulla. Liikkeisiin on tarjolla variaatioita mikäli esimerkiksi polvillaan ei pysty liikkeitä tekemään. Tunnille tarvitset vain vesipullon, […]

Lempeää, mutta tehokasta kehonhuoltoa Lepolassa! Kehonhuollon ammattilainen, koulutettu hieroja ja liikuntaneuvoja Heidi Ruoho ohjaa Lepolassa lempeää kehonhuoltoa, jossa yhdistyy ketjuliikkuvuusharjoittelu, tasapainoharjoittelu, pallohieronta, sekä rentoutuminen. Tunnin jälkeen olo tuntuu taatusti kevyemmältä ja vetreämmältä. Tunnilla tehdään liikkeitä seisten, polvitasossa, istuen, sekä makuulla. Liikkeisiin on tarjolla variaatioita mikäli esimerkiksi polvillaan ei pysty liikkeitä tekemään. Tunnille tarvitset vain vesipullon, […]

Vapun etkot olohuoneella, Lepoonissa ti 21.4 klo 16 alkaen. Vappuista tarjoilua ja ohjelmaa. Lämpimästi tervetuloa!