BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kuhmalahdelle - ECPv6.15.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Kuhmalahdelle
X-ORIGINAL-URL:https://kuhmalahdelle.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Kuhmalahdelle
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260318T190000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260318T200000
DTSTAMP:20260415T163804
CREATED:20260119T123542Z
LAST-MODIFIED:20260119T123542Z
UID:5294-1773860400-1773864000@kuhmalahdelle.fi
SUMMARY:Kehonhuoltotunti Lepolassa
DESCRIPTION:Lempeää\, mutta tehokasta kehonhuoltoa Lepolassa! \nKehonhuollon ammattilainen\, koulutettu hieroja ja liikuntaneuvoja Heidi Ruoho ohjaa Lepolassa lempeää kehonhuoltoa\, jossa yhdistyy ketjuliikkuvuusharjoittelu\, tasapainoharjoittelu\, pallohieronta\, sekä rentoutuminen.\nTunnin jälkeen olo tuntuu taatusti kevyemmältä ja vetreämmältä. \nTunnilla tehdään liikkeitä seisten\, polvitasossa\, istuen\, sekä makuulla. Liikkeisiin on tarjolla variaatioita mikäli esimerkiksi polvillaan ei pysty liikkeitä tekemään. Tunnille tarvitset vain vesipullon\, sekä mukavan vaatetuksen\, jossa on helppo liikkua. \nIlmoittautumiset suoraan Heidille numeroon 0443580004 (viesti tavoittaa varmemmin) tai sähköpostilla info@lepolakangasala.fi. \nTunnille voi osallistua kertamaksulla 14€ tai ostamalla sarjakortin (5 tai 10 kertaa).\nSarjakortilla voi osallistua mille tahansa Heidin ryhmäliikuntatunnille Lepolassa. \nMaksutapana käy käteinen\, kortti\, mobilepay (numerolla 34008) tai liikuntaetuudet\, jotka pian saamme käyttöön. \n5 kerran sarjakortin hinta 60€ (voimassa 6kk)\n10 kerran sarjakortin hinta 110€ (voimassa 12kk) \nVoit ostaa sarjakortin suoraan myös osoitteesta https://www.holvi.com/shop/lepolakangasala
URL:https://kuhmalahdelle.fi/tapahtuma/kehonhuoltotunti-lepolassa-19-2/
LOCATION:Lepola\, Pappilantie 2\, Kuhmalahden kirkonkylä\, 36810
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kuhmalahdelle.fi/wp-content/uploads/2026/01/Lepola-2-pienennetty-3.jpg
ORGANIZER;CN="Lepola":MAILTO:info@lepolakangasala.fi
END:VEVENT
END:VCALENDAR