
Tule kehittämään voimaa ja kuntoa Lepolan kahvakuulatunneille! Kehonhuollon ja liikunnan ammattilainen, koulutettu hieroja, liikuntaneuvoja ja personal trainer Heidi Ruoho ohjaa Lepolassa tehokasta kahvakuulailua, jossa liikkeet saa tehdä itselle sopivassa tahdissa. Tunti ei sisällä monimutkaisia liikesarjoja vaan simppelin tehokasta tekemistä, jossa ei tarvitse tempoa muiden tahdissa vaan saa tehdä oman tason mukaan. Tunti sisältää huolelliset alkulämmittelyt, […]






